Schnelligkeit
Der Gottesanbeterinnen Stil ist gekennzeichnet durch schnelle, akurate Hand- und Fußtechniken, flüssige Bewegungen mit schnellen Richtungswechsel und effektiven Fass- und Hebeltechniken (Qin Na).
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TRADITIONELLE CHINESISCHE
KUNG FU STILE
Lerne authentische chinesische Kampfkunst - verschiedene tradionelle Kung Fu Stile
– von Formen und Selbstverteidigung bis zum traditionellen Waffentraining.
Jahrhunderte alte Kampfkunst
Kung Fu - 功夫 - (Gong Fu; "investierte Harte Arbeit")
Der Begriff Kung Fu hat in der Welt der Kampfsportarten und Kampfkünste einen ganz besonderen Klang.In unserer Kung Fu Schule können Sie die authentische chinesische Kampfkunst erleben; in all ihren Facetten. Die überlieferte chinesische Kampfkunst Kung Fu bietet Ihnen eine reiche Vielfalt von Trainingsinhalten.
Meister Holger Heek ermöglicht als Physiotherapeut jedem Anfänger einen passenden Einstieg:
Jede/r Interessierte kann Kung Fu erlernen, in jeder körperlichen Verfassung, in jedem Alter, Keine Vorkenntnisse erforderlich!
- umfassende Fitness - effektive Selbstverteidigung
- gesundheitsorientiertes Training
- gute Fortschritte durch eingängige Erklärungen
- Training für Körper, Geist und Seele
Kung Fu ist weit mehr als die Summe einzelner Techniken. Über Jahrhunderte entwickelten sich unterschiedliche Stile, Trainingsmethoden und Philosophien, die bis heute weitergegeben werden.
In unserer Schule verbinden wir diese traditionellen Wurzeln mit einem modernen Verständnis von Unterricht und persönlicher Entwicklung.
Warum Kampfsport / Kampfkunst in der JingWu Köln?
Kung Fu, das dich weiterbringt
Traditionelle Kampfkunst, praktische Selbstverteidigung und gesundheitsorientiertes Training in Köln-Ehrenfeld.
Dynamik
Südliches Shaolin Kung Fu (u.a. Hung Fut) verbindet schwungvolle, dynamische Bewegungen mit kraftvollen Handtechniken und solider Beinarbeit.
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Effektivität
Entwickle Sicherheit, Reaktionsvermögen und ein besseres Körpergefühl. Durch Partnerübungen und praktische Anwendungen lernst du, dich in schwierigen Situationen angemessen zu behaupten.
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Konzentration
Traditionelle Waffen erweitern Bewegungsverständnis, Timing und Körperkontrolle. Traditionelles Kung Fu beeinhaltet eine Vielfalt ein- und beihändiger, sowie flexibler Waffen.
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Kostenlos & unverbindlich
Traditionelle Kampfkunst selbst erleben
Theorie ist das eine – die Erfahrung auf der Trainingsfläche etwas anderes. Lerne unsere Schule, unser Training und die Atmosphäre bei einem kostenlosen Probetraining persönlich kennen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich Einstieg jederzeit möglich Persönliche Betreuung
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Kung Fu Stile in der Jing Wu Schule Köln
Grundlage der Kung Fu Kurse in unserer Schule in Köln Ehrenfeld
sind zwei Kung Fu Stile:
- das Langfaust Kung Fu (kantonesisch: „Cheung Kuen“) und
- das Mantis Kung Fu (kantonesisch: „Tong Long Kuen“).
mehr Informationen über das Langfaust Kung
Fu
oder Mantis Kung Fu finden Sie in unserem Lexikon
Praktische Anwendbarkeit
Selbstverteidigung im
Selbstverteidigung im
traditionellen Kung Fu
Kampfsportarten und Kampfkünste haben sich seit jeher mit der Situation des Kampfes beschäftigt – jedoch auf unterschiedliche Weise. Während Kampfsportarten vor allem den geregelten Wettkampf trainieren, orientieren sich traditionelle Kampfkünste stärker an realen Konfliktsituationen.
Das traditionelle Kung Fu wurde über viele Jahrhunderte hinweg entwickelt und in unterschiedlichsten Situationen erprobt. Techniken, Strategien und Trainingsmethoden mussten sich immer wieder bewähren – ohne die Einschränkungen eines sportlichen Regelwerks.
Dadurch entstand ein umfangreicher Erfahrungsschatz, der bis heute die Grundlage authentischen Kung-Fu-Trainings bildet.
Mehr zur Selbstverteidigung →
Traditionelles südliches Shaolin Kung Fu in Köln Ehrenfeld
Sowohl Hung Gar (洪拳) als auch Hung Fut (洪佛) Kung Fu sind südchinesische Kung Fu Stile, die direkt auf die Tradition der südlichen Shaolin Kung Fu Stile zurückgehen. Sie gehören zu den bekanntesten und ursprünglichsten Stilen des Traditionellen Kung Fu überhaupt. Die Techniken dieser Stile sind es, die Eingang in zahllose klassische Kung Fu Filme gefunden und dabei Massen von Zuschauern fasziniert haben. Insbesondere das Hung Gar Kung Fu begeistert wegen seines einzigartigen Bewegungscharakters weltweit wohl den größten Kreis von Übenden.
Das Training des Süd Shaolin Kung Fu enthält zahlreiche Besonderheiten wie z.B. die außerordentlich dynamischen Handtechniken, das Eisenring Training, die kraftvolle Beinarbeit, das Training der Inneren Energie und viele andere. Diese und andere Trainingsinhalte sind ein jahrhundertealtes Fitnessprogramm, das allen Übenden eine in jeder Hinsicht verbesserte körperliche Verfassung verschafft.
Das Hung Gar Kung Fu (auch Hung Kuen genannt) ist einer der faszinierendsten Kung Fu Stile in der Welt der traditionellen chinesischen Kampfkünste. Er zeichnet sich aus durch besonders kraftvolle Bewegungen.
Der Stil beinhaltet u.a. die berühmteste Form des Traditionellen Kung Fu (Tiger Kranich Form) sowie die Techniken der "Fünf Tiere" (Drache, Tiger, Kranich, Schlange, Leopard).
Meister Heek ist u.a. direkter Schüler von Großmeister Lam Chun Fai (Hong Kong) und damit der wohl berühmtesten Linie des Hung Gar Kung Fu.
Das Hung Fut Kung Fu verbindet die kraftvollen Techniken der Hung Familie mit den weichen Bewegungen der „Buddha Hand“ (kantonesisch: „Fut Cheung“). Daneben weist dieser Kung Fu Stil eine Reihe von einzigartigen Besonderheiten auf wie z.B. die verschiedenen Einarmigen Formen sowie außergewöhnliche Waffen wie Farmerhacke, Fächer, Sitzbank und viele andere.
mehr Informationen zum Hung Fut Kung Fu finden Sie in unserem Lexikon
außerdem finden Sie eine Reihe interessanter Videos zum einzigartigen Hung Fut Kung Fu in unserer Videogalerie
von links: Die chinesische Kampfkunst Kung Fu wurde über viele Generationen von Kung Fu Meistern überliefert. Die ersten historischen Fotografien der letzten Meistergeneration - Meister Bak Mo Jiu (Hung Fut Kung Fu, 1865 bis 1961), Meister Lam Sei Wing (Hung Gar Kung Fu, 1860 b is 1943). Meister Heek mit seinem Hung Gar Kung Fu Lehrer, Großmeister Lam Chun Fai.
Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung - Kung Fu in Köln Ehrenfeld
